除了學術培育之外，近年不少學校重視提升學生的抗逆能力，促進心靈健康。觀塘瑪利諾書院鼓勵學生參與校外訓練計劃，培育他們正向面對逆境，抱持不畏挫敗的冒險精神，從而建立自信及自我價值，實現自我探索。
學校秉承天主教五大核心價值，致力提供全人教育，培育學生成為敬主愛人、學識廣博、身心健全的公民。冼雅琳校長指，「學校致力培養學生全面發展，近年透過教育局多元智能躍進計劃、乘風航活動、賽馬會奧翔計劃等校外活動，配合學校的長期發展計劃，讓不同級別學生參與，建立他們的運動興趣，並從學習經歷中體驗人生。」
消防訓練營體驗 刻苦中磨練意志
教育局舉辦的「多元智能躍進計劃」，專門為中學生提供紀律及團隊訓練。參與消防訓練營的中二學生洪嘉林分享，自己喜愛嘗試新事物，於是參加活動。他認為，在營內每天都過得非常充實，訓練營規定作息時間，並佈置各項特色任務。洪同學分享，當中最難忘的是「爬黑箱」活動，學員需在漆黑環境下，分組爬入一個由木箱組成的迷宮，體驗消防員進入火場救人的場景。「因為我是第一個進入木箱的人，雖然感到害怕，但同時又很想向前進，同行隊員都很信任及支持我，才令我有勇氣完成任務。」
學員在營內需參與步操、紀律及體能訓練、營房及制服整理、模擬消防員訓練等項目。透過一連串訓練，洪同學深深領悟堅持的道理。他在訓練中途發燒，因不想缺席畢業典禮，最後決定咬緊牙關完成。「老師很細心照顧我，其他隊員都互相幫助，讓我感受到關懷。」完成訓練營後，他體會到遇事不應輕易放棄，認為自己變得更加自律，更學會熨衣服、摺被等家務，提升生活自理能力。
另一位參加訓練營的學生王耀霆分享，參與活動目的是體驗消防員的工作。王同學表示，「其中印象最深刻的是，我們在仿真的百勝角港鐵站內，觀看列車火災的模擬場景。當我們看見列車控制台及車廂發生火災時，感到十分震撼。不但親身觀看消防員如何進行救援，同時也感受消防員的職責及使命。」
除了掌握消防知識之外，經過導師的指導，王同學逐漸學會如何成為一個好領袖：「要成為一個領袖，並不是專注於自己，而是要發揮團隊精神，幫助及帶領其他隊員做得更好。」他表示，透過訓練營懂得團隊合作的重要性，學員之間互相提點，一起改善。
隨營的袁均榮老師表示，「在學生訓練期間，感受到他們逐漸蛻變，做事變得更加認真。學生們不但改善個人行為及紀律，還懂得自我反省。在每晚進行的師生夜話中，他們都很主動分享個人感受，這是一個很難得的經歷。」冼校長認為，消防處的訓練營過程艱苦，對於學生而言，不僅是體能挑戰，還鍛煉個人意志。「他們透過訓練營了解個人能力，學懂與他人溝通合作，幫助建立自信，同時也增加自我肯定。」
海上訓練鍛煉勇氣 豐富多元體育活動
此外，學校連續三年參加乘風航活動，該校每年安排50位學生參與海上訓練計劃。當中包括學習航海知識、合作揚帆、模擬海難逃生等，訓練學生紀律、領導才能、團隊精神和抗逆力。袁均榮老師表示，在活動過程中，不少學生成功挑戰自我，穿上救生衣完成「棄船逃生」任務，他們更互相幫忙，勇敢跳出舒適圈，增加團隊合作性及自信心。
為豐富學生學習體驗，去年學校成功申請賽馬會「奧翔計劃」。該計劃每年僅資助全港30間學校，為參與學校提供體育訓練運動、競技遊戲、挑戰賽及訓練課程。袁老師表示，計劃提供體育職業導向講座，讓學生增加體育行業知識。同時為中一至中六學生設立校際體能挑戰賽。該計劃幫助學校組織手球校隊，提供120小時訓練時數，帶領學生參加學界比賽，從多方面增加體育學習經歷。
冼校長表示，學校給予自主學習空間，希望展現學生靈活多變的一面。她感受到學生獨立自主，具備組織力及行動力，期望未來繼續透過不同學習活動，讓學生面臨各樣挑戰，為自己訂立清晰目標，自由發揮潛能。
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